去年以来，
肇庆全面推行“每天校园体育2小时”政策，
聚焦青少年身心健康，
破解学生体育锻炼时间不足、
场地有限、师资紧张等难题，
推动“五育并举”落地生根。
政策实施近一年，成效如何？
记者近日采访
我市几所学校学校了解情况。
各校落实有力度
记者走进肇庆市龙禧小学，
学校的操场上，
有的班级正在踢足球，有的在打篮球，
有的在开展趣味体育……
校园内洋溢着欢乐的气氛。
肇庆市龙禧小学开展阳光体育大课间活动。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
龙禧小学
直面旧城区校园空间狭小、
人均活动面积不足的实际，
走出一条“趣味化、多样化”的路径。
该校党建办主任梁健晖告诉记者，学校通过合理调整安排校本课程，实现各班级每天都有1节体育课，推行“4+1”双师协同模式：4节由专职体育教师教授专业技能，1节由班主任组织趣味活动。
肇庆市龙禧小学学生在练习踢足球。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
此外，学校将同年级体育活动课统一时段，常态化开展班级足球、篮球、舞龙等比赛，彻底解决比赛时间难协调、场地易冲突的问题，让每个学生都有上场机会。同时，学校延长课间至15分钟，推出跳格子、室内律动操、24节气微运动等项目，让学生在碎片化时间里放松身心、锻炼体能。
肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
“每天校园体育2小时不是简单的时间叠加，而是要让学生真正动起来、乐起来。”肇庆市第一中学黄岗学校相关负责人表示，该校构建了“课堂+课间+课后”三维体育活动体系，将体育时间刚性纳入作息表，形成“1节体育课+40分钟大课间+15分钟课间锻炼+40分钟课后特色活动”的稳定框架，确保体育活动不打折扣、不走过场。学校统筹课间操、体育课、课外活动，打造“学—练—赛—展”闭环，建立班级、年级、校级三级赛事体系，全年规划200余场赛事，实现全员覆盖、人人参与。
肇庆市第一中学黄岗学校，学生在跑步。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
高要一中
紧扣初高中体育测试要求
与学生成长需求，
实现体育锻炼与学业发展有机融合。
该校副校长莫展芬告诉记者，
学校优化课程设置，
初中每天1节体育课、高中每周3节体育课，
严禁任何学科挤占体育课时。
该学校构建“体育课+30分钟大课间+15分钟课间微运动+课后社团锻炼”的时长保障体系，大课间以跑操强体能，课间以跳绳、羽毛球等轻量运动促放松，课后开放篮球、足球、乒乓球、武术等社团，满足学生个性化锻炼需求。
肇庆市高要区第一中学学生在打羽毛球。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
让体育运动火起来
近一年来，
受访学校在保障时长的基础上，
创新形式、丰富内容，
推动体育锻炼从“要我练”变为“我要练”。
肇庆市第一中学黄岗学校实施“基础+提升+特色”三阶锻炼模式，分年级精准施策：初一侧重运动习惯养成，初二、初三强化体能储备。大课间融入特色操，每月举办体育主题日，6个体育社团常态化开展校际交流，足球、篮球项目屡获市、区级佳绩。学校建立特异体质学生筛查档案，制定个性化活动方案，以“分时分区”破解场地紧张难题，以三级赛事激发学生参与热情，让普及与提高并行。
肇庆市第一中学黄岗学校学生在踢足球。
龙禧小学 探索“1+N”融合育人模式，推动全员教师协同发力。语文老师带领古诗韵律操，数学老师组织益智运动，体育老师专注专业指导，实现“动身体+动脑子”双向提升。学校引入舞龙、舞狮等传统体育项目，新增单杠、天梯、仰卧起坐器材，打造校园趣味运动场景。创新“足球+”跨学科融合，将足球与语文、数学、英语、美术等学科结合，开展队徽设计、赛场征文、英语解说等活动，让体育兼具趣味性与知识性。
肇庆市龙禧小学开展阳光体育大课间活动。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
高要一中副校长莫展芬告诉记者，学校针对高中学生学业压力大的特点，推行“碎片化锻炼”模式，利用早读前、晚自习前15分钟组织拉伸、慢跑，有效缓解学习疲劳。学校盘活校园闲置空间，将停车位改造为乒乓球场、羽毛球场，还拓展十余个羽毛球场，配齐篮球场、标准田径场、体育馆等设施，最大限度扩大运动空间。记者在校园看到，到了下课时间，学生们走到教室外空间活动，校道也成了羽毛球场地。
肇庆市高要区第一中学学生在打乒乓球。肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟 摄
体测成绩攀升
政策实施近一年，
肇庆市校园体育成果丰硕，
学生体质、精神面貌、校园文化
均实现显著提升，
肇庆市第一中学黄岗学校、龙禧小学
等学校案例入选
广东省“每天综合体育活动两小时”优秀案例，
形成可复制、可推广的经验模式。
肇庆市第一中学黄岗学校学生在打篮球。
体质数据提升最具说服力
▽
肇庆市第一中学黄岗学校学生每日活动参与率从75%升至100%，体质健康测试合格率从85%提升至98.5%，优良率从40%提高到59%，近视、肥胖发生率分别下降5.3、3.2个百分点，中考体育满分率从5%增至21%。
龙禧小学学生体质抽测优良率从80%升至90%以上，合格率达100%，斩获端州区体育总分一等奖、足球男子冠军、女子亚军等多项荣誉。高要一中学生体质健康优良率较此前提升5个百分点，跳绳、武术等项目稳居市级前列，学生耐力、力量、柔韧性等核心指标全面改善。
肇庆市龙禧小学开展阳光体育大课间活动。
“以前担心运动时间增加会影响学业，但实施下来发现，孩子抵抗力增强了，请病假减少了，性格更开朗自信，做事也更有毅力。”家长王女士道出了家长们的心声，也从担忧转变为全力支持，参与孩子的体育运动，让亲子运动成为家庭新风尚。
肇庆市龙禧小学开展阳光体育大课间活动。
市教育局相关负责人表示，学生成长变化直观可感。越来越多学生从被动参与转为主动锻炼，课后自主锻炼人数大幅增长，超八成学生掌握1—2项运动技能，体育社团参与度持续走高。在运动中，学生不仅强健体魄，更培养了规则意识、协作精神与抗挫折能力，集体荣誉感显著增强，课堂注意力更集中，学习效率稳步提升。
如今，
走进我市中小学校，
校园内运动氛围浓厚，
荡漾着阳光健康的色彩，
“人人爱运动、班班有赛事、校校有特色”的
体育氛围蔚然成风。
资料来源：肇庆市融媒体中心记者 杨丽娟
编辑：江韵贤
二审：尹广文
三审：胡绍南、赵海洋、罗俊能
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